5 Kebiasaan Bikin Gemuk Saat di Kantor

Lebih dari setengah karyawan di perkantoran mengatakan berat badan mereka bertambah sejak mulai bekerja. Benarkah?

Kesibukan di kantor memang membuat banyak energi terkuras. Tak heran jika jadwal dan pola makan menjadi berantakan. 

Tanpa disadari, lima kebiasaan ini yang bisa bikin ukuran pinggang makin melar lho. Berikut kebiasaan tersebut yang dilansir melalui Boldsky (23/7).

Tidak sarapan

Tidak ada waktu, takut telat ngantor dan bikin gemuk selalu menjadi alasan kita untuk melewatkan sarapan saat hendak beranjak memulai aktivitas. Padahal, sarapan di pagi hari merupakan hal penting sebelum memulai aktivitas. Sering melewatkan sarapan malah menyebabkan obesitas. Hal ini memicu Anda untuk makan 'brutal' dari seharusnya.

Cemilan tidak sehat

Sebagian besar cemilan yang kita kunyah selama bekerja di kantor adalah digoreng atau asin. Kebiasaan ini tentu saja menaikkan berat badan. Coba kini beralih ke buah-buahan dan sayuran segar untuk dikunyah selama jam kerja. Selain itu, untuk menurunkan berat badan coba bergerak dan jangan duduk terus di kursi Anda.

Coffee break

Coffee break sudah menjadi tradisi sejak dahulu. Biasanya, aktivitas ini berfungsi untuk mengganjal perut sebelum waktu makan besar tiba sekaligus memasok energi bagi aktivitas yang dilakukannya. Sayangnya, waktu rehat selalu identik dengan kopi. Kopi plus susu dan gula saja memiliki 100 kalori per cangkir yang bila dilakukan secara rutin akan melebarkan ukuran pinggang Anda.

Makan siang terlambat

Rapat dan kerjaan yang belum beres membuat sebagian orang untuk menunda makan siang. Telat makan dapat melambatkan sistem metabolise secara drastis dan akhirnya membuat tubuh menjadi cepat gemuk.

Makan di luar

Siapa bilang membawa bekal dari rumah seperti anak kecil? Membawa bekal justru memberikan Anda asupan nutrisi yang cukup. Makan di luar cenderung membuat kebanyakan orang 'kalap' dan akhirnya tidak bisa membendung kenaikan berat badannya.

Menjaga Kecemasa

Telah hadir :

SEHAT & LANGSING TANPA OBAT 

Feminique adalah pakaian dalam kesehatan 

dan pelangsingan dengan infra red 

Feminique cocok untuk :

• Wanita yang mengalami kegemukan badan
• Wanita yang mempunyai bentuk tubuh yang kurang memuaskan
• Wanita yang mengalami menopause
• Wanita setelah melahirkan
• Wanita yang mempunyai bentuk tubuh yang memuaskan tetapi kurang sempurna
• Wanita yang sedang menjalani program diet & ingin mempercepat hasilnya dengan mengkombinasikan dengan feminique.
  
  
  
  Manfaat Pakaian Dalam (Lingerie) Pelangsing FEMINIQUE :
  1. Membantu proses pelangsingan tubuh
  2. Mengaktifkan molekul air dalam tubuh.
     Hal ini disebabkan karena inframerah mempunyai getaran yang sama dengan molekul air. Sehingga, ketika molekul air tersebut pecah maka akan terbentuk molekul tunggal yang dapat meningkatkan cairan tubuh.
  3. Meningkatkan Sirkulasi Mikro.
     Bergetarnya molekul air dan pengaruh inframerah akan menghasilkan panas yang menyebabkan pembuluh kapiler membesar, dan meningkatkan temperature kulit, memperbaiki sirkulasi darah dan mengurangi tekanan jantung.
  4. Meningkatkan Metabolisme Tubuh.
     Jika sirkulasi mikro dalam tubuh meningkat, racun dapat dibuang dari tubuh kita melalui metabolisme. Hal ini dapat mengurangi beban liver dan ginjal.
  5. Mengembangkan PH dalam tubuh.
     Sifat inframerah dapat membersihkan darah, memperbaiki tekstur kulit dan mencegah rematik karena asam urat yang tinggi.
  6. Mengurangi kadar keasaman darah (Darah yang PHnya di atas 7 adalah darah alkali, dimana bakteri sulit berkembang, sel-sel kanker tidak betah hidup).
  7. Membantu sistem peredaran darah
  8. Membantu mengatasi gangguan Migran dan Vertigo
  9. Membantu mengatasi Asma dan Bronchitis
  10. Meningkatkan KEMAMPUAN seksualitas
  11. Membuang Racun (Detoksifikasi)
  12. Membantu mengatasi penyakit jantung, darah tinggi, stroke, diabetes, hiper/hipo tensi, asam urat, insomnia (susah tidur) , dan lainnya